こんにちは、ヤッシーです！
今回からゴルフ初心者に向けて、100を切るためにやったことを紹介します。
ヤッシーはゴルフを始めて、かれこれ30年以上が経ちます。
100を切ることができるのも遅くて10年以上かかりました。
とても苦労しました。。。
今は、一人予約などで気軽に予約でき、ラウンド料も安くなっているので、上達するにもとても良い環境だと思います。
なかなか100を切れなくて、悔しい気持ちを持っている方は参考にしてもらえると嬉しいです。
（ゴルフ競技や上級者を目指している方は、参考にならないと思います。エンジョイゴルファーで楽しく１００切りを目指したい方が対象となります。）
ヤッシーのゴルフの腕前
ヤッシーのゴルフの腕前ですが、2024年1年間のアベレージは88.４で、年間ベスト78です。
バックティーではなく、レギュラーティーやフロントティーからのラウンドです。
競技ではなくエンジョイラウンドなので、OKパットなどもアリの状態なので、厳密なスコアとは言えないかもしれません。
ただ、一般ゴルファーのエンジョイラウンドでは、ほとんどそういうラウンドになると思います。
ゴルフで言うと中級者に当たると思います。
上級者というわけではありませんが、１００切りはできているので、ある程度お伝えできることはあるかと思います。
１００切りの難易度
１００切りしている人の割合はどれくらいいるのでしょうか？
平均スコアを調べたデータがこちらです。
| 平均スコア | 割合 |
| ７０台 | 1.９％ |
| ８０台 | 16.４％ |
| ９０台 | 37.８％ |
| １００台 | 27.９％ |
| １１０台 | 10.１％ |
| １２０台 | 5.６％ |
| １３０以上 | 0.３％ |
| 合計 | 100.０％ |
出典 公益社団法人 日本パブリックゴルフ協会 PGSゴルフ需要調査より
こちらのデータを見ると、９０台は４割弱ぐらいですね。
７０台、８０台を含めると全体の56.１％が、１００切りを達成しています。
この数値を見て、皆さんはどう感じますでしょうか？
１００切りしている人は多い？
少ない？
どちらでしょうか？
実は、このデータはゴルフ場に来場している人を対象としているので、ラウンドに来ている人が対象となります。
なので、ベテランゴルファーが中心となります。（母数の４４％以上がゴルフ歴２１年以上のベテランです）
同じ報告にゴルフ歴別のスコア平均のデータもあるので、お見せします。
| ゴルフ歴 | ７０台 | ８０台 | ９０台 | １００台 | １１０台 | １２０台 | １３０以上 | 合計 |
| 1年未満 | 0.6% | 0.1% | 0.2% | 1.2% | 4.0% | 10.8% | 20.0% | 3.5% |
| 3年以内 | 2.4% | 1.1% | 2.4% | 5.4% | 15.0% | 30.7% | 36.7% | 6.9% |
| 5年以内 | 6.1% | 2.8% | 4.6% | 9.6% | 16.4% | 17.6% | 16.7% | 7.9% |
| 10年以内 | 8.5% | 6.4% | 10.2% | 15.1% | 18.5% | 13.3% | 16.7% | 11.6% |
| 15年以内 | 7.9% | 10.9% | 11.3% | 13.9% | 11.3% | 8.8% | 3.3% | 11.4% |
| 20年以内 | 12.8% | 14.9% | 15.4% | 16.0% | 12.0% | 8.4% | 6.7% | 14.1% |
| 21年以上 | 61.0% | 63.7% | 55.7% | 38.2% | 22.4% | 10.2% | 0.0% | 44.2% |
| 合計 | 100.0% | 100.0% | 100.0% | 100.0% | 100.0% | 100.0% | 100.0% | 100.0% |
これを見ると、ゴルフ歴の浅い人の１００切りは厳しいものだとわかります。
この報告書の数値（母数9687）をもとに独自で計算してみたところ、
ゴルフ歴1年未満で１００切りを達成している人は３％くらいです。
ゴルフ歴10年以内でも、28.８％となります。
そう考えると、１００切りをするのがいかに難しいかわかりますね。
100を切るための考え方
これは、他のサイトなどでも書かれていることですが、
ゴルフのスコアは
全てパーでまわると７２
全てボギーでまわると９０（７２＋１８）
全てダブルボギーでまわると１０８（７２＋３６）
となります。
つまり、100を切るには
ダブルボギー９回、ボギー９回でまわれば良いのです。（スコア９９）
考え方としては、ダブルボギー９回打っても良い。
パーを取るなら、ダブルボギー９回以上打っても良い。
となります。
逆にいうと、トリプルボギー以上は打たないようにすることが大切です。
100を切るために必要なこと
100を切るためにやる練習は３つです。
①ドライバーのOBを減らす。
②アプローチで確実にグリーンに乗せる。
③ショートパットの練習
この３つを重点的に練習すれば、効率的にスコアUPにつながります。
逆を言うと、これ以外はあまり練習しなくても良い。と言うことだね。
ドライバーのOBを減らす
ドライバーのOBを減らすというのは、初心者の方には難しいかと思います。
ただ、
・思い切って振り切る
・その時の曲がり方を把握する
ことはできると思うので、それをしっかりと練習しましょう。
決して、曲がり方を変えるとか、振り方を変える。とかしない方が良いです。（余計に曲がったり、逆球が出たりするので）
１０球打って、６、７割同じ球がいくようになれば良いです。
曲がっても、飛ばなくても良いです。
安定して同じ球が出るようにしましょう。
右に大きく曲がるスライスなら、左にアドレスすれば良いし、
左に大きく曲がるフックなら、右にアドレスすれば良いです。
とにかくOBを出さないことを最優先で考えましょう。
アプローチでグリーンに乗せる
スコアが悪化する原因の２つ目はアプローチです。
これがトップしたり、ダフったりすると、スコアがどんどん増えていきます。
なので、アプローチをきちんと当てることがスコアアップの近道になります。
距離は、３０Y、６０Yの練習をしましょう。その２つがあれば、基準が決まります。
１５Y以下はパターが使えたら、パターで転がしましょう。大怪我がなくなります。
１００球あったら、半分はアプローチの練習をするぐらいやった方が良いです。
打ち放題のゴルフ場でいっぱい練習しましょう。
アプローチ練習ができるコースなら、早めに行ってたくさん練習しましょう。
天然の芝で練習できるのはなかなか無いので。
ショートパットの練習
ゴルフのラウンドで一番使うクラブはパターです。
パー72で全てパーオンし、全てパーだとしたら、パット数は３６となります。
つまり、７２打のうち、３６打はパットです。
しかし、他のクラブと比べ、パターの練習が少ない方がいます。
Put is Money. と言われるように、パターの成否が勝敗を分けることがあるくらい、パターは重要です。
100を切るためには、パターの練習は必須です。
パター練習は自宅でもできるので、パター練習をしましょう。
カップの空いているパター練習用具でも良いですが、距離感を掴むなら、穴の空いていないパターマットで、カップから30cmオーバーで止まるようなタッチの練習も行いましょう。
最後に
ゴルフでも他のスポーツでもそうですが、上達のために一番良いのは
「指導者に、基礎から教えてもらう。」
ことです。
昔は、レッスンプロが少なかったり、レッスン代が高かったりしましたが、ジュニアゴルファーが短期間で、上達するのは、短期間で指導者から教えてもらっているからなんですね。
なので、本当に100を切りたいと思うのなら、指導者に教えてもらうのが、良いかと思います。
例えば、野球やサッカーを本当に上手くなろうとするなら、部活に入ったり、クラブチームに入ったりするよね？
それと同じです。
ヤッシーもインドアのゴルフ練習場に行って、レッスンプロからアドバイスをもらうようになって、かなり改善しました。
ただ、そのような時間や費用がない。自力でなんとか１００切りしたい。
という方は、このブログを参考にしてもらえたら嬉しいです。
おわり
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