こんにちは、ヤッシーです！
今回は、ヤッシーの筋トレグッズを紹介します。
ヤッシーは健康管理とゴルフの飛距離アップのために、ごく、ごく、たま〜〜に筋トレをします。
頻繁にやれよ！
筋トレといっても本格的なものではなく、かる〜〜〜くやる感じです。
そんな時に使う道具を紹介します。
- ヤッシーの筋トレ内容
- ヤッシーの購入したアブローラー
- アブローラーの購入理由
- 使ってみた感想
など、興味のある人はぜひ読んでみてください。
ヤッシーの筋トレ内容
ヤッシーが筋トレしている目的は、
- 健康管理
- ダイエット
- ゴルフの飛距離アップ
の３点です。
なので、筋トレのメニューはそれに合わせたものになります。
ヤッシーの購入したアブローラー
ヤッシーが購入したアブローラーはSOOM LOOM のアブローラーです。
リンク
検索対策とはいえ、単語数が多い。。。
アブローラーの購入理由
アブローラーを購入した理由は、
初め、昔ながらの腹筋をやっていたのですが、腰に負荷がかかることと、お尻の皮が擦りむけてきてきたからです。
なので、腰に負担も少なく、お尻の皮も擦りむけない、アブローラーにすることにしたのです。
お風呂に入った時にヒリヒリしてびっくりした！
使ってみた感想
ヤッシーは、膝をついての運動をやってみたのですが、翌日、筋肉痛に見舞われました。。。
注意書き通りやってみると、結構、お腹にきます。
膝をつかずやる、上級者向けの運動はとてもじゃないけどできません。
なので、当然、ヤッシーの腹筋は割れていません。
ムリっす。。。
ただ、腹筋には効くので、腹筋を鍛えたい人にはおすすめです。
最後に
ヤッシーは最近、FIT EASYに入会して、インドアゴルフと筋トレに活用しています。
ジムの機械を使って筋トレをしているので、自宅でやることはすっかり減ってしまいました。
また活躍する時が来るかもしれないので、とりあえず持っておきます。
自宅で筋トレを考えている人は、試してみてはいかがでしょうか？
おわり
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