こんにちは、ヤッシーです！
今回は、最近やっている運動の紹介です。
短いブログになりますので、お気軽に読んでみてください。
低山トレッキング
ヤッシーはゴルフの他に、低山トレッキングを趣味としています。
正月、食べすぎて太ってしまったヤッシーは、ダイエットのためトレッキング兼階段トレーニングを始めました。
趣味と実益を兼ねてますね♪
トレッキング場所
トレッキング場所は自宅のすぐ近くの低山です。
家から歩いて行けるため、天気が良ければ買い物がてら歩いて行きます。
階段トレーニング
山の途中に階段の箇所があり、全部で１６０段以上あります。
ここを登ると結構な運動になります。
こちらは前半の８０段の写真
写真で見ても結構急ですね。
こちらが後半の８０段
後半戦が結構足にきます。
そこを超えていくと、気持ちの良い景色が見えます。
この日は雲で富士山が見えませんでした。
南アルプスは雪が積もっています。
運動量
歩いた結果はこちら
結構いい運動になりました♪
最後に
正月でたるんだお腹の脂肪を減らしたくて、頑張っていますが、
天気の良い日に外に出るのはやはり、気持ちが良いですね。
食べすぎたら、外に出てみては？
おわり
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